Erros a evitar quando se começa a praticar bikepacking

O bikepacking — também conhecido como cicloturismo — tem vindo a atrair cada vez mais viajantes em busca de aventura e liberdade. Seja durante um fim de semana ou ao longo de várias semanas, esta forma de viajar permite-lhe descobrir uma região numa perspectiva diferente, a um ritmo mais lento, proporcionando uma experiência verdadeiramente imersiva no coração dos territórios que atravessa. No entanto, quando se está a dar os primeiros passos, alguns erros podem complicar rapidamente a experiência: equipamento mal escolhido, etapas demasiado ambiciosas, uma bicicleta inadequada ou excesso de carga desnecessário. Gostaria de embarcar na sua primeira aventura de bicicleta? Eis os principais erros a evitar, bem como os nossos conselhos para desfrutar plenamente da sua viagem de bicicleta.

1. Levar equipamento a mais

Este é provavelmente o erro número um quando se começa a praticar bikepacking. Temos tendência a levar o máximo de coisas «por via das dúvidas», o que é perfeitamente compreensível. Resultado: roupa a duplicar, material e objetos inúteis, equipamento de campismo demasiado volumoso, etc.

Mas cada quilo a mais faz-se rapidamente sentir quando se está na estrada. Uma bicicleta com excesso de carga é mais difícil de manobrar e, acima de tudo, muito mais cansativa, especialmente nas subidas. No bikepacking, o minimalismo é sinónimo de conforto.

Por isso, antes de partir, pense bem no que é realmente indispensável. Faça a si próprio uma pergunta simples: «Vou mesmo usar este artigo todos os dias?» Se a resposta for não, provavelmente é melhor deixá-lo em casa .

2. Querer ir demasiado longe, depressa demais

Outro erro frequente é sobrestimar a sua condição física ou resistência logo na primeira viagem. No papel, percorrer 80 ou 100 quilómetros por dia pode parecer perfeitamente exequível. Na prática, quando se acrescenta o peso da bagagem, os desníveis do percurso, as condições meteorológicas e a fadiga acumulada, o esforço é muito diferente quando comparado com um simples passeio de bicicleta de um dia.

Talvez não pense nisso à partida, mas o bikepacking também inclui muito tempo fora da bicicleta: encontrar um local para pernoitar, cozinhar, reparar um pneu, fazer pausas ou simplesmente apreciar a paisagem. Para evitar que a viagem se transforme numa corrida contra o tempo, procure não planejar itinerários demasiado exigentes. Para começar, aconselhamos que dê prioridade a:

• Fins-de-semana ou viajens curtas;
• Etapas razoáveis;
• Percursos com pouco desnível;
• Regiões que disponham de pontos de abastecimento de água, lojas e alojamento.

3. Não planejar bem os seus dias

O bikepacking é uma experiência fantástica porque deixa muito espaço para a espontaneidade. No entanto, improvisar em demasia e partir sem qualquer preparação pode rapidamente tornar a viagem mais complicada, sobretudo para quem está a dar os primeiros passos.

Sem ter necessariamente de planejar todos os detalhes, recomendamos-lhe, ainda assim, que tenha em conta alguns aspetos fundamentais para evitar surpresas desnecessárias e desagradáveis.

Por exemplo:

• Pontos de abastecimento de água;
• Áreas isoladas;
• Opções de reabastecimento;
• Alojamento;
• Troços de maior dificuldade, etc.

4. Viajar com uma bicicleta mal preparada

Uma viagem de bicicleta vai colocar o seu equipamento à prova. Mesmo um percurso relativamente simples pode tornar-se complicado no caso de um problema mecânico que se poderia ter evitado. Antes da partida, é altamente recomendável fazer uma revisão completa, especialmente se a sua bicicleta não for utilizada há muito tempo.

Não se faça à estrada sem verificar:

• A condição dos pneus;
• Os travões;.
• A transmissão;
• As fixações das bolsas da bicicleta;
• O desgaste da corrente.

Também é aconselhável aprender a fazer algumas reparações básicas, tais como:

• Reparar um furo;
• Voltar a colocar a corrente;
• Ajustar os travões;
• Substituir uma câmara de ar.

Não é preciso ser um especialista em mecânica, mas saber como resolver estes pequenos problemas vai poupar-lhe muito estresse na estrada.

5. Descurar o conforto do selim

Após várias horas a pedalar, o desconforto provocado pela posição na bicicleta pode tornar-se um verdadeiro problema. Um selim inadequado ou mal ajustado pode fazer com que cada quilómetro seja penoso, sobretudo ao longo de vários dias.

Antes de uma viagem de bikepacking:

• Experimente ajustar os diferentes componentes reguláveis da bicicleta (explicamos como mais abaixo);
• Experimente o seu selim;
• Se necessário, invista em calções de ciclismo confortáveis.

Não subestime também o impacto de pequenos desconfortos: mãos dormentes, tensão no pescoço ou dores nos joelhos são muitas vezes sinais de que é necessário fazer alguns ajustes na bicicleta.

6. Não testar o equipamento antes da viagem

A sua bicicleta está pronta para a estrada? É um bom começo, mas não se esqueça de testar todo o equipamento antes de partir! Uma tenda nova que não consegue montar, um fogareiro que não funciona, um saco-cama menos quente do que esperava ou uma bolsa mal fixada podem rapidamente comprometer a viagem...

Todos estes pormenores (que, na verdade, não são assim tão pequenos) podem rapidamente transformar-se numa dor de cabeça durante uma viagem de bicicleta.

Por isso, antes de partir:

• Monte todo o equipamento;
• Faça um percurso de teste;
• Dê um passeio com a bicicleta totalmente carregada;
• Se for acampar, experimente passar uma noite ao ar livre com o seu equipamento.

Estes testes permitem identificar eventuais problemas e ajudam a garantir uma viagem de bicicleta sem contratempos.

7. Distribuir mal o peso pelas bolsas

No bikepacking, o equilíbrio da bicicleta é fundamental, e a distribuição do peso é quase uma arte. Quando se está a começar, é comum colocar demasiado peso na traseira, sobrecarregar o guiador ou simplesmente distribuir a carga de forma aleatória. No entanto, uma má distribuição do peso pode tornar a condução instável e muito mais cansativa do que o necessário.

Eis os nossos conselhos para distribuir corretamente o peso na bicicleta:

• Os artigos mais pesados devem ser colocados o mais ao centro possível e na posição mais baixa possível;
• O equipamento mais leve pode ser colocado nas bolsas do selim ou do guiador;
• Os artigos de que vai precisar ao longo do dia devem estar facilmente acessíveis.

Uma bicicleta bem equilibrada faz toda a diferença em termos de conforto. É natural que precise de fazer alguns testes e ajustes até encontrar a distribuição de carga ideal, sobretudo no início!

8. Subestimar as condições meteorológicas

No cicloturismo, as condições meteorológicas têm uma enorme influência na experiência. Vento de frente, chuva persistente, calor intenso ou frio durante a noite podem transformar uma etapa aparentemente simples num verdadeiro desafio.

O erro mais comum é olhar apenas para a temperatura prevista e partir com roupa pouco adequada. Mas há outros fatores igualmente importantes a ter em conta, como o vento, a exposição ao sol ou o risco de trovoadas.

Lembre-se de que o cicloturismo envolve sempre uma certa dose de imprevisibilidade. Não hesite em adaptar o itinerário ou fazer uma pausa sempre que as condições meteorológicas o justifiquem.

9. Não se preparar antes da partida

Já preparou a bicicleta, o equipamento e o itinerário... Mas preparou-se também a si próprio, física e mentalmente? O bikepacking exige alguma preparação, sobretudo quando implica passar várias horas por dia em cima da bicicleta durante vários dias consecutivos.

Partir sem qualquer preparação física pode provocar fadiga excessiva logo nos primeiros dias, dores musculares ou perda de motivação.

Evidentemente, não precisa de ser um atleta de alta competição para se iniciar no cicloturismo. No entanto, adotar alguns bons hábitos e fazer alguma preparação física antes de partir pode fazer toda a diferença.

Pode, por exemplo:

• Utilizar a bicicleta em todas as deslocações curtas do dia a dia.
• Aumentar gradualmente a distância dos seus percursos.
• Pedalar com a bicicleta carregada, para se habituar a controlar a sua condução com o peso adicional.

A preparação mental também é importante. No bikepacking, é normal surgirem imprevistos: mudanças nas condições meteorológicas, fadiga, enganos no percurso ou pequenas avarias mecânicas. Aceitar que nem tudo correrá exatamente como planeado ajudá-lo-á a desfrutar da viagem com muito mais tranquilidade.

10. Descurar a alimentação e a hidratação

Ao pedalar, as necessidades energéticas aumentam rapidamente e a fadiga pode instalar-se depressa. Isto pode provocar uma quebra de energia, dificuldades em pedalar, irritabilidade, dores musculares, entre outros problemas.

o cicloturismo, o ideal é comer e beber regularmente, mesmo que não sinta fome ou sede. Muitas vezes, os lanches mais simples são os mais eficazes:

• frutos secos
• barras de cereais
• sanduíches
• bananas
• frutos de casca rija, etc.

11. Comparar-se com os outros

As redes sociais transmitem, por vezes, uma imagem muito idealizada do cicloturismo: grandes travessias, equipamento ultraleve, locais de pernoita ao ar livre deslumbrantes, desempenhos impressionantes...

Mas cada viagem é diferente. Há quem percorra 30 quilómetros por dia e quem faça 150. Há quem durma numa tenda e quem prefira alojamento. Há quem goste de longas subidas e quem opte por percursos mais tranquilos.

Não existe uma forma "certa" de fazer bikepacking. O mais importante é planejar uma viagem adaptada ao seu ritmo, às suas preferências e ao seu orçamento.

Faça paragens ao longo do percurso com a HomeExchange

Quando pensamos em bikepacking, é comum imaginarmos pernoitas ao ar livre ou noites de campismo. No entanto, alternar as noites na tenda com estadias mais confortáveis pode transformar por completo a experiência, sobretudo em viagens mais longas.

Fazer uma pausa numa casa ou num apartamento permite-lhe:

• Recuperar melhor fisicamente;
• Lavar a roupa;
• Preparar boas refeições;.
• Recarregar os dispositivos eletrónicos;
• Dormir confortavelmente;
• Viajar mais leve, reduzindo a necessidade de transportar algum equipamento de campismo.

As estadias de hospitalidade são outra opção particularmente adequada para o cicloturismo. Neste tipo de estadia, fica alojado num quarto privado em casa dos anfitriões, enquanto estes permanecem na habitação. É a solução ideal para fazer uma paragem de apenas uma noite antes de retomar a viagem no dia seguinte.

Além disso, é uma excelente oportunidade para partilhar momentos únicos com os anfitriões, conversar sobre os percursos da região e descobrir o destino de uma forma diferente, graças aos seus conselhos e recomendações.

Com a HomeExchange, pode organizar facilmente paragens ao longo do seu itinerário, quer através da troca de casas tradicional, quer de estadias de hospitalidade de uma noite.

Assim, consegue encontrar um melhor equilíbrio entre aventura, conforto e orçamento: a solução ideal para uma primeira viagem, umas férias de bicicleta em família ou, simplesmente, para viajar durante mais tempo sem ficar esgotado